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Bienestar en el hogar
Aprende sobre Bienestar en el hogar
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TEMA 1: Ambinete emocional
1. ¿Qué es el ambiente emocional del hogar?
Seleciona la respuesta correcta
a. El color de las paredes y los muebles.
b. El conjunto de sensaciones y emociones generadas por el entorno donde vivimos.
c. El número de personas que viven en la casa.
2. ¿Qué estudia la psicología ambiental?
Seleciona la respuesta correcta
a. Cómo decorar la casa según modas.
b. La interacción entre las personas y su entorno físico.
c. Los beneficios del ejercicio físico.
3. ¿Cuál es un beneficio clave de la iluminación natural?
Seleciona la respuesta correcta
a. Aumenta el apetito.
b. Regula el ciclo circadiano y mejora el estado de ánimo.
c. Enfría las habitaciones.
4. ¿Qué efecto produce un espacio con poca luz, desorden o ruido elevado?
Seleciona la respuesta correcta
a. Mayor creatividad.
b. Aumento del estrés y disminución del bienestar.
c. Mejora del estado de ánimo.
5. ¿Qué es la biofilia en el diseño del hogar?
Seleciona la respuesta correcta
a. Decorar solo con muebles metálicos.
b. Integrar naturaleza, materiales y sensaciones orgánicas en el espacio.
c. Usar únicamente colores neutros.
6. ¿Qué colores ayudan a generar calma según la psicología del color?
Seleciona la respuesta correcta
a. Rojo intenso y amarillo fuerte.
b. Azul claro y verde suave
c. Blanco y negro.
7. Según la evidencia, ¿qué efecto tiene el desorden en el hogar?
Seleciona la respuesta correcta
a. Aumenta la motivación.
b. Produce carga sensorial y eleva el cortisol.
c. Mejora la concentración.
8. ¿Qué tipo de sonidos ayudan a reducir la ansiedad?
Seleciona la respuesta correcta
a. Música muy fuerte.
b. Sonidos naturales y música suave.
c. Ruido blanco intenso.
9. ¿Qué efecto producen las texturas suaves como mantas o alfombras?
Seleciona la respuesta correcta
a. Aumentan la oxitocina y la sensación de bienestar.
b. Causan estrés por exceso de estímulos.
c. Reducen la temperatura corporal.
10. ¿Cuál es el objetivo principal del paso “Añadir plantas” en la guía práctica?
Seleciona la respuesta correcta
a. Decorar con más colores.
b. Mejorar la calidad del aire y generar relajación.
c. Llenar espacios vacíos.
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