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Crecimiento personal y emocional
Aprende sobre Crecimiento personal y emocional
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TEMA 1 — Desarrollo Interior y Bienestar Integral
1. ¿Qué representa el crecimiento personal y emocional en la vida de un individuo?
Selecciona la respuesta correcta
a. Solo adquirir habilidades sociales
b. Un proceso profundo de conciencia, resiliencia y madurez emocional
c. Un conjunto de logros materiales
2. ¿Cuál es el punto de partida del crecimiento personal?
Selecciona la respuesta correcta
a. El reconocimiento externo
b. El autoconocimiento
c. La comparación con otros
3. ¿Qué implica la autoaceptación en el desarrollo interior?
Selecciona la respuesta correcta
a. Conformarse con todo sin buscar mejorar
b. Reconocer virtudes y errores con compasión
c. Ignorar las emociones negativas
4. ¿Qué función cumple la autodisciplina en el crecimiento personal?
Selecciona la respuesta correcta
a. Obligar a reprimir emociones
b. Sostener hábitos positivos y avanzar hacia metas
c. Evitar el esfuerzo personal
5. ¿Qué caracteriza a la motivación interna?
Selecciona la respuesta correcta
a. Depender de recompensas externas
b. Impulsar acciones basadas en valores y propósito propio
c. Buscar aprobación constante
6. ¿Cuál es un componente esencial de la inteligencia emocional?
Selecciona la respuesta correcta
a. Evitar expresar emociones
b. La autoconciencia
c. El perfeccionismo
7. ¿Qué busca la regulación emocional?
Selecciona la respuesta correcta
a. Eliminar por completo las emociones negativas
b. Gestionar las emociones de forma saludable
c. Evitar analizar las emociones
8. ¿Qué define a la resiliencia en el contexto emocional?
Selecciona la respuesta correcta
a. Evadir dificultades para no sufrir
b. Adaptarse y aprender de la adversidad
c. Depender de otros para resolver problemas
9. ¿Cuál es una herramienta práctica que fortalece la introspección y la calma mental?
Selecciona la respuesta correcta
a. La multitarea constante
b. El mindfulness o la meditación
c. La evitación emocional
10. ¿Cuál de las siguientes opciones representa un obstáculo para el crecimiento personal?
Selecciona la respuesta correcta
a. La apertura al aprendizaje
b. Las creencias limitantes
c. El desarrollo de hábitos saludables
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